うつ病と田七人参

当時、仕事も職場の人間関係もうまくいきませんでした…。

しかも追い討ちをかけるかのように、三年間付き合っていた彼氏にもフラれてしまい、ストレスでいっぱい。精神的にかなり落ちてしまい、無気力な日々を送っていた時期があります。

そんな私を心配してくれた友人が、田七人参をプレゼントしてくれたのが、精神的な回復へのきっかけとなりました。

「田七人参は自律神経にも効く健康食品だし、肉体的な疲労回復にもいいんだよ。心身ともに少しお疲れみたいだから、騙されたと思って飲んでみて♪」

…と言われ、毎日飲んでみることに。

私が田七人参を飲んで一番初めに効果があったのが、疲労回復です。

毎朝起きると体が軽くなっており、お化粧をするため鏡を見ると、肌のみずみずしさが感じられます。

あれだけ疲れきった外見が、少しずつ元気になっていくのがわかります。

外見が元気になったら、次は心!

それまではストレスから、めまい・吐き気・頭痛などの症状に襲われていたのですが、そちらも少しずつ緩和されていきました。

自律神経が正常になったせいかもしれませんね。

心身ともに回復してゆくにつれ、私は今後、どうするべきかを冷静に考えられるようになりました。

そう、『考える力』の回復にまで至ったのです。

今思うと、当時はうつ病手前だったんじゃないかなぁ…。

それが田七人参のおかげで、ここまで健康になったことに感謝しています。

現在は自分に合った仕事に転職し、新しい彼氏もできました♪

ちなみに私は、疲れた時に田七人参以外のものを飲んでも、効き目は…そこそこ(?)でした。

やはり田七人参は別腹です!(笑)

体の疲労回復にも心の疲労回復にも、やっぱり田七人参が一番です♪
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# by fontfont20 | 2012-08-28 16:42

マカは理想の健康食品です。

いつまでも元気でいつまでも若くいたい。そう思うのが人だと思います。その為に皆努力したり、健康に気をつけたりするものです。そんな人の為に良いと言われているのが『マカ』です。健康食品として注目を浴びています。健康食品として注目を浴びだしたのは、マカは栄養素が高い為、宇宙食としても良いと言われたからなのです。
宇宙飛行士は、沢山の体力や運動力なの通常の生活では足りないくらいの活動が必要となります。そして、宇宙では食べられる物は決まっていますので、栄養が足りなくなってしまうのを抑える為にマカが推進されているのです。

まず、マカの成分はタンパク質になります。体内では出来ないとされている必須アミノ酸が含まれています。必須アミノ酸は通常食品から取っている物になりますのでそれがしっかりとれていないと人骨格や筋肉にも影響が出て来る程大切な物になるのです。
そして、マカにはビタミンもしっかり含まれているんです。健康維持には必要な物になりますので体には大事になってきます。運動に必要な糖質までもが含まれているのでマカだけで多くの食品の栄養素が含まれている事になるのです。なので多くの場面でマカが健康食品として扱われるのも納得がいく気がします。健康に良い物は沢山とった方が良いですからね

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# by fontfont20 | 2012-08-28 16:35

グァバの成分


鉄分、カルシウム、ミネラル、ビタミンB、ビタミンCを含んでおり、タンニンはウーロン茶の6~7倍も含んでいるとされています。ビタミンCを多く含む食品として有名です。

ポリフェノール含有量の多いことで注目されているグァバですが、沖縄ではこのグァバのことを方言でバンシルーと呼びます。
このポリフェノールは抗菌、消炎、止血作用、血糖降下作用があると言われていています。
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# by fontfont20 | 2006-04-27 06:42

グァバ

グァバはバンジロウ属の果樹で別名バンジロウとも呼ばれてます。正式な学名はPsidium guajava L.(ラテン語)でこの学名のguajava からグアバと呼ばれたりPsidiumからシジュウムと呼ばれたりしてます。グァバ茶もシジュウム茶も同じですがグァバ茶という名で糖尿病の予防 としてシジュウム茶という名で花粉症に効くとして注目を浴びるようになりました。

沖縄はもちろん東南アジアなどの熱帯地域でさかんに栽培されています。果実は丸みを帯びた形で、品種により、白、黄色、ピンク色の果肉の色があります。

学名:Psidium guajava
別名:バンジロウ

熱帯・亜熱帯アメリカ、西インド諸島原産。4.5 ℃あれば越冬できるので日本でも暖地では栽培されることがある。






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# by fontfont20 | 2006-04-27 06:30